Mor og Baby Yoga
Klik her for at booke et hold via email
.
Mandage kl 10-11.30 (Natur Synergi Studie)
.
Et yogahold tilpasset både mor og baby. Med blide yogastillinger vil du som nybagt mor opnå bedre kropsholdning, muskeltonus og styrke. Holdene kan også bidrage til øget energi, såvel som til at lette stress og angst. Vi vil dyrke enkle og skånsomme baby-yogaøvelser, som kan lindre almindelige gener så som kolik, forstoppelse og maveproblemer. Alle lektioner afsluttes med dyp afspænding, som fremmer restitution samt en god og rolig søvn. Jeg sørger for, at både mor og baby føler sig veltilpasse under afspændingen.
*Mor og baby yoga some foregår i studiet vil vare ca. 1 time, efterfulgt af en kop te og snak.
Aldersforslag: Du kan begynde når din baby er 6 uger gammel, indtil hun eller han kan kravle.
Booking er nødvendig, da der er begrænset plads.
