Gravidyoga

Klik her for at booke et hold via email
.

Tirsdage kl 18.30-19.30 (Munkegårdsvej Studie)
.
Skema

Skab relation til din baby og forbered dig på fødslen. Der er så meget, jeg kan sige, om fordelene ved at dyrke yoga under din graviditet, listen er uudtømmelig! Yoga bidrager til at øge din styrke, smidighed og dit velbehag gennem stillinger og bevægelser, der retter sig specifikt til gravide. Du vil lære at bruge meditation og lytteøvelser til at vende din opmærksomhed indad. Vi arbejder også med at trække vejret mere bevidst. Graviditetsyoga kan reducere betændelsestilstande i leddene, lændesmerter, træthed og fordøjelsesprobelmer. Øvelserne forbereder dig fysisk og mentalt på fødslen.

Alle lektioner afsluttes med en dyp afslapning, som fremmer restitution, god og rolig sovn.

Booking er nødvendig, da der er begrænset plads

Klik her for at booke et hold via email